顧護衞氣 改善鼻敏感

鼻敏感是指鼻腔受到刺激，出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀，通常於起床時特別明顯。中醫認為此與「衞氣」有關。

衞氣是身體其中一種在體內運行的氣，有保衞自身、防範外邪入侵功能，由肺氣將之輸布到全身外圍。當人體衞氣充足，表現為肌膚溫暖，能耐受風寒；衞氣不足則表現為畏風怕冷，稍遇外界環境變化就較易出現鼻塞流涕等症狀。

衞氣的盛衰和體質有關，平素缺乏均衡飲食、肺氣虛弱，使衞氣不得充實而發病。另一方面，小兒肺脾之氣尚未充實，也較易出現鼻敏感。除了特別注意起居作息之外，中醫師會按照體質指導飲食或使用中藥，常用的藥材以甘溫及辛溫藥性者為主，而且須忌食生冷之品。體虛之人可參考以下健脾益肺之食療方︰黃芪10克、黨參10克、淮山20克、生薑3片、蔥白3條、瘦肉150克。

為甚麼鼻敏感較多發於早上起床時？根據《黃帝內經》記載，衞氣按照大自然的晝夜規律在身體運行，日間分布在身體外圍、頭面和四肢末端，夜間則分布在臟腑裏。起床時，如身體的衞氣未能及時充實周身，就較易受到風寒所襲而出現鼻敏感症狀，隨着衞氣逐漸充實，鼻敏感症狀隨之減輕。

遇上這種情況，可考慮嘗試早上溫水淋浴、暖毛巾敷面等，除了袪寒，亦可激發衞氣，改善鼻敏感症狀。此外，也可用穴位按摩方法，將雙手掌根摩擦變暖後，敷在鼻翼兩旁的迎香穴上，亦可溫通經絡，宣通鼻竅，也可改善鼻敏感症狀。